许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.清洗干净:孕妇食用任何蔬菜或食材时都需要注意清洗干净,保证不带有杂质和细菌。
2.不能生吃:生吃白木耳容易引起消化不良,孕妇应该将其煮熟后再食用。
3.控制食用量:适量食用白木耳有益健康,但过量食用容易导致肠胃不适。
4.药性禁忌:白木耳具有一定的药用价值,但也有一些药性禁忌,孕妇应该避免食用具有明显的药用功效的白木耳,比如黑木耳。
总之,在孕期食用白木耳要注意清洗干净、煮熟后再食用,并且控制食用量。如果有任何疑问,建议咨询医生或营养师的建议。