黑芝麻可以补钙吗

病情分析：黑芝麻是一种富含钙的食品。每100克黑芝麻中含有约975毫克钙，这是日常所需摄取量的大约97%左右。因此，适量食用黑芝麻可以帮助补充人体需要的钙元素，有益于骨骼健康和牙齿健康。同时，黑芝麻中还含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等其他营养物质，也有助于提高免疫力和延缓衰老。