黑芝麻有什么养生功效

病情分析：黑芝麻具有多种保健功效，包括护肝、提升免疫力、增强神经功能、降低血脂、消肿止痛、通便、减少抑郁症等。

1、黑芝麻可以护肝，能够帮助改善肝脏的代谢功能。

2、黑芝麻可以提升免疫力，它含有丰富的亚油酸，可以促进机体的免疫力。

3、黑芝麻能增强神经功能，可以改善它的神经肌肉系统的功能。

4、黑芝麻有助于降低血脂，可以防止动脉硬化和心脏病。

5、黑芝麻能有助于消肿止痛，可以改善及缓解肌肉痛和关节痛。

6、黑芝麻可以通便，可以改善肠胃功能，帮助消化和吸收营养物质。

7、黑芝麻也可以减少抑郁症，因为它含有大量的维生素B，可以帮助保持心理平衡。

2023-05-06