肝肾两虚有哪些饮食调理

病情分析：肝肾两虚的饮食调理有：

1、膳食宜清淡。多食粥杂，少食高蛋白及脂肪含量高的食物，如动物内脏、海鲜等。

2、每日必须补充足够的蔬菜和水果，以保证人体所需得营养。多吃淡味、鲜美的食物，如大白菜、小白菜、青豆、芹菜、茄子、西红柿、草莓等。

3、少吃含糖或高热量的食物，如糖果、甜食、冰淇淋、巧克力等等。

4、远离烟酒，少喝咖啡。

5、多饮水，可以选择天然的矿泉水或者茶水，以补充水分。

对于肝肾两虚的人来说，要坚持清淡的饮食，避免食用高蛋白、脂肪含量高的食物，多食蔬菜和水果，少食含糖或高热量的食物，远离烟酒，多饮水，以此来坚持健康的生活方式，调节身体内部状况。

2023-03-09