早泄如何延时?试试这两种行为方法

病情分析：早泄是男性在性行为中不能控制射精时间的情况，常见于年轻人和老年人。以下是一些建议帮助延迟射精的两个行为方法：

1、适当练习身体：锻炼身体可以提高身体素质和耐力，并有助于控制呼吸和心率等生理反应。建议做一些有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，以帮助提高耐力和降低紧张感。

2、调整性行为方式：改变性行为方式也是一个有效的方法。例如，增加前戏时间，缓慢地进行性交，避免过度刺激，调整角度和姿势等。此外，使用润滑剂可以减少磨擦和不适感，从而使性行为更持久。

这些方法可能需要一些时间来适应和实践，因此建议与医生讨论，以获得更全面的建议和治疗方案。