爬山对身体有好处吗

病情分析：爬山对身体的好处是非常多的，它是是一种高强度的有氧运动，可以增加肺活量，改善心肺功能，对于增强心肌收缩能力都是有非常好处的，并且可以促进新陈代谢，加速血液循环，促进有毒物质的排出，如果长期的坚持爬山，还对于增强体质开阔视野，增强自己的交际能力，都是非常有好处的，另外经常爬山可以增强体质，预防骨质疏松，有高血压，高血脂，高血糖的患者能够起到很好的调节作用，因为爬山出汗排尿有利于高血压的调节，有效减轻高血压的症状。