怎样判断得了抑郁症

病情分析：抑郁症是一种常见的精神心理疾病，其诊断通常依据症状持续时间以及对个人社会功能的影响。如果出现以下几方面的问题，可能需要考虑是否存在抑郁症，并及时就医。

1.情绪改变：连续两周或更长时间感到显著且持续的情绪低落、悲伤或空虚，且这种情绪大部分时间都存在。

2.兴趣和愉悦感丧失：对以往感兴趣的活动失去兴趣，无法从中获得愉悦，这是抑郁症的重要特征。

3.精力下降：持续感到乏力或疲惫，即使没有进行大量体力活动，也会感觉疲劳。

4.睡眠紊乱：可能表现为失眠（入睡困难、早醒）或嗜睡（过度睡眠）。

5.食欲和体重变化：食欲显著增加或减少，体重因此发生明显变化，在一个月内体重变化超过5%。

6.自我评价降低：经常感到无用、自责或有强烈的内疚感，甚至对过去的琐事也产生不合理的自我责备。

7.注意力下降：难以集中注意力，决定事情时犹豫不决，记忆力下降。

8.动作迟缓或激越：可能表现为动作变得非常缓慢，或者反复不安地走动、搓手等。

9.出现死亡或自杀相关念头：反复想到死亡，或者有主动自杀计划或行为，这种情况需特别引起重视。

临床上，若以上症状中的5项或更多持续至少两周，且这些症状给日常生活、工作或社交带来显著损害，就可能符合抑郁症的诊断标准。此时应尽快咨询专业医生评估，并接受适当治疗，避免延误病情。