什么汤小孩喝了有助于长高

病情分析：适当的营养摄入对儿童的生长发育非常重要，其中一些汤可能有助于促进儿童的身高增长。推荐以下几种汤：

1.鸡肉蔬菜汤：鸡肉富含优质蛋白质，对于肌肉和骨骼的生长至关重要。加入胡萝卜、土豆和西兰花等蔬菜，可以提供丰富的维生素和矿物质，特别是维生素A和钙，有助于骨骼健康。

2.牛骨汤：牛骨头中煮出的骨髓含有丰富的胶原蛋白和钙，这些成分对骨骼密度的提高有帮助。每100克牛骨汤约含有250毫克的钙。

3.排骨玉米汤：猪排骨也是一种很好的钙源，而玉米可以提供碳水化合物和纤维素，有助于保持能量平衡和消化系统健康。每碗（约250毫升）的排骨玉米汤可以提供大约150毫克的钙。

4.鱼汤：鱼类如鲫鱼或鳕鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D，这些成分对于骨骼发育和免疫功能都很重要。维生素D有助于钙的吸收，每100克鱼汤大约提供200国际单位的维生素D。

5.豆腐海带汤：豆腐是植物性蛋白质和钙的良好来源，而海带含有碘，有助于甲状腺功能。每100克豆腐提供约350毫克的钙，这有利于支持儿童的骨骼生长。

在为儿童准备汤类食物时，确保搭配均衡的饮食，以满足他们全面的营养需求。坚持多样化的饮食习惯，将会对儿童的成长和发展产生积极影响。