甲状腺减退饮食上注意什么

病情分析：甲状腺功能减退症患者在饮食上需要注意增加富含碘、富含硒的食物摄入，以及控制卡路里和脂肪的摄入。

1.增加碘的摄入：碘是甲状腺激素合成的重要元素。日常饮食中可以通过食用海带、紫菜、鱼类等海产品来补充碘。

2.摄入足够的硒：硒参与甲状腺激素的代谢，坚果（如巴西坚果）、动物内脏等都是良好的硒来源。

3.蛋白质和纤维素：适量的蛋白质有助于维持身体代谢，瘦肉、鸡蛋、豆类为优良选择。增加全谷物、水果和蔬菜的摄入，有助于保持消化系统健康。

4.控制卡路里和脂肪：由于甲状腺功能减退可能导致基础代谢率下降，需避免高热量、高脂肪的食物，以免体重增加。

5.限制致甲状腺肿物质：某些十字花科蔬菜如卷心菜、大豆制品可能影响甲状腺激素合成，需适量食用。

合理饮食对于甲状腺功能减退患者至关重要，应根据个人情况调整饮食结构，同时遵循医嘱进行治疗。