张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃酸的作用是帮助食物的消化,维持适当的酸度对消化过程至关重要。
2.适量喝水有助于稀释胃酸,减轻胃酸过多引起的不适症状。
3.每天推荐的总饮水量在1.5到2升之间,包括所有食物和液体摄入。
4.饭前半小时适量饮水有助于促进消化,并减少胃灼热的发生。
5.大量饮水可能导致胃液过度稀释,对消化产生负面影响。
维持均衡饮水习惯,结合健康饮食,有助于调节胃酸分泌,改善消化道健康。适量饮水能有效缓解胃酸过多的症状,减少相关不适。