牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生姜:生姜含有姜辣素,可以刺激胃液分泌,帮助消化,缓解胃部不适。生姜具有抗炎和抗氧化特性,有助于保护胃粘膜。
2.红枣:红枣富含维生素C、铁和多种矿物质,具有补气养血的功效,被认为能够增强免疫力和改善消化功能。红枣中的天然糖分也可以为身体提供能量。
3.红糖:红糖中的葡萄糖迅速为身体提供能量。其暖身特性配合姜枣,可起到驱寒保暖的效果,对胃部有一定的保护作用。
4.泡水饮用:热水泡制能进一步发挥这些食材的暖胃效应,并且使营养成分更易被人体吸收。
此饮品虽有助于缓解胃部不适,但不能替代药物治疗。如果有严重的胃病症状,建议寻求专业医疗建议。糖尿病患者或对上述食材过敏者应谨慎使用。