病情描述： 榛子有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、促进食欲：吃榛子可以促进食欲，在榛子中营养元素的含量是比较高的，特别是微量元素很丰富，可以满足身体的需求，而且能够养护自己的胃部健康，能够让食欲得到提高。
2、改善消化：吃榛子还能改善消化功能，榛子中有一定含量的纤维素成分，能够促进肠道的蠕动，而且便于肠道吸收，对改善消化可以起到良好的作用。
3、补钙：榛子中的钙含量也是相对比较高的，吃榛子可以有效补充钙元素，能增强体质。