少吃食盐能否减少患癌风险

2024-07-02
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:有一些研究表明,减少摄入食盐可能对降低患癌风险有所帮助。特别是食用高盐饮食与胃癌的发生率有关系,因为高盐会刺激胃酸分泌,从而损害胃壁。

此外,高盐饮食还与其他类型的癌症风险增加有关,如结肠癌和乳腺癌。这些研究并不是十分确定,但越来越多的证据表明,减少食盐摄入可能有助于预防某些癌症。

因此,尽量少吃加工食品和咸味零食,选用低钠盐或草本调味料来增加口感,以及多食用富含膳食纤维、新鲜水果和蔬菜的饮食是减少食盐摄入的有效方法,也更有助于健康。

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