锻炼后腿部肌肉酸痛腿软咋样缓解

病情分析：如果锻炼之后后腿部位出现了肌肉酸痛，而且出现了腿软的现象，这个时候有可能就是由于肌肉紧张以及平时缺乏锻炼等情况所造成的一种现象，所以说在这种情况下大家也不用过于担心，基本上经过休息之后也是能够得到缓解的，但是如果这种情况长时间没有办法得到缓解的话，一定要引起高度的重视，最好在医生的指导下，采取针对性的措施来进行治疗，才能够达到更好的效果。