胘二头肌是什么位置

病情分析：胭二头肌，即腘绳肌，是位于大腿后侧的一组重要肌肉，主要负责膝关节的弯曲和髋关节的伸展功能。

1.位置：胭二头肌位于大腿后侧，包括三块主要肌肉：半腱肌、半膜肌和股二头肌。股二头肌又分为长头和短头两部分。

2.功能：主要作用是弯曲膝盖（屈膝）和伸展髋关节（伸髋）。在走路、跑步、蹲下和站起等日常活动中发挥重要作用。

3.解剖结构：

半腱肌位于内侧，连接到髂骨坐骨结节和胫骨内部。

半膜肌与半腱肌紧密相连，但覆盖范围更广，位于半腱肌深处。

股二头肌长头从坐骨结节延伸至腓骨头部，而短头从股骨后侧延伸至腓骨头部。

确保进行适当的热身和拉伸可以帮助预防胭二头肌的损伤。在运动中，如果感觉到任何不适或疼痛，应立即停止活动并寻求专业医疗建议。