沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等有益于健康的营养素,能有效抵制炎症,预防癌症的发生和复发。
2.选择高蛋白和高能量的食物:例如鱼、肉、奶制品、豆类、坚果、种子等,这些食物可以提供足够的蛋白质和能量,帮助身体恢复健康并缓解治疗期间的疲劳。
3.少量多餐:癌症病人可能会因为治疗或药物的副作用而出现胃口不好的情况,少量多餐可以帮助他们摄取足够的营养而又不会感到饱胀。
4.避免过多的加工食品:加工食品中通常含有大量添加剂和防腐剂,这些物质可能会对健康产生负面影响。建议选择新鲜的、自然的食物,例如水果、蔬菜、全谷类、肉类等。
5.适度限制高糖和高脂肪食品:研究表明,高糖和高脂肪的食物可能会增加癌症的风险,并且糖分过多也会导致身体免疫力下降。因此,应该适度限制这些食品的摄入量。
需要注意的是,每个人的身体状况和治疗方案都不同,所以最佳的饮食方案应该根据个人的情况而定,最好在医生或营养师的指导下进行。