山楂吃了有什么作用

病情分析：山楂是一种营养价值很高的水果，它不仅味道酸甜可口，而且还有许多健康的功效。山楂具有帮助消化、降低血压、保护心脏等作用，具体如下：

1.帮助消化：山楂含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，帮助消化。

2.降低血压：山楂中的多酚类物质能够扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。

3.保护心脏：山楂中的花青素、黄酮类物质等能够减少心脏病的风险，改善心血管健康。

4.改善睡眠：山楂具有镇静安神的作用，有助于改善失眠和焦虑等问题。

5.抗氧化：山楂中的多酚类物质能够清除自由基，减缓细胞老化过程，有抗氧化的作用。

总之，山楂是一种非常健康的水果，经常食用有助于保持身体健康。