杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.摩腹
以顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部,每次5到10分钟。此动作可以帮助促进肠胃蠕动,增强消化功能。
2.揉脾土
揉搓孩子的手掌根部大拇指侧,以顺时针方向为主,每次3到5分钟。脾土穴有助于健脾和胃,改善食欲不振。
3.推天枢
用拇指轻轻按揉孩子肚脐两侧的天枢穴,持续5分钟。天枢穴对调节肠胃功能有积极作用,有助于增强孩子的食欲。
4.按揉足三里
足三里位于膝盖下方约四横指的位置。用拇指按揉此穴位3到5分钟,有助于增强脾胃功能,提高食欲。
这些推拿方法通过促进血液循环和增强脾胃功能,可以有效改善孩子不爱吃饭的问题。在实施上述方法的同时,应注意观察孩子的反应,确保操作轻柔适度。平衡饮食、适量运动也是改善孩子食欲的重要因素。