杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蜂蜜成分:蜂蜜含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素和矿物质等,这些营养成分在合理摄入下可能会通过母乳提供一些益处。
2.适量摄入:建议每日摄入蜂蜜不超过30克。过多摄入可能增加体重以及导致血糖升高,对于某些人群可能不利。
3.选择优质蜂蜜:市面上的蜂蜜质量参差不齐,某些劣质蜂蜜可能被掺杂人工添加剂或污染物,进而对健康产生不利影响。应选择经过认证的优质蜂蜜。
4.不建议给一岁以下婴儿食用:尽管母乳能够给予一定的保护,但直接给一岁以下的婴儿食用蜂蜜可能引发婴儿肉毒杆菌中毒风险。
蜂蜜泡水适量饮用通常不会对母乳及其喂养产生明显影响,但应注意蜂蜜的质量和摄入量。