牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.竹香茶是由竹叶和茶叶混合而成的一种茶饮。竹叶本身几乎不含热量,而茶叶主要由水分、纤维素及少量可溶性碳水化合物组成,热量非常有限。具体来说,每100克干茶叶中约含有0-1千卡的热量。
2.一杯竹香茶通常使用约2-3克茶叶,这意味着一杯竹香茶仅含有约0.02-0.03千卡的热量,饮用时不会显著增加每日热量摄入。
3.竹香茶在冲泡过程中,茶汤的主要成分是水,基本不含糖或脂肪。无论是热量还是其他营养成分,对人体的贡献都非常有限,更倾向于通过其独特的风味来丰富饮食体验。
竹香茶作为一种低热量饮料,非常适合控制热量摄入的人群饮用,同时还有助于增加日常水分摄入。