抹茶水的热量高吗

病情分析：抹茶水的热量不高。抹茶水主要由抹茶粉和水组成，每100克抹茶粉的热量大约为320卡路里，但在制作抹茶水时，使用的抹茶粉量通常非常少，因此整体热量摄入很低。

1.一杯标准抹茶水通常只需要2克抹茶粉，这意味着抹茶粉部分的热量约为6-7卡路里。

2.由于抹茶水中几乎全部是水，水本身不含热量，因此一杯抹茶水的热量可以忽略不计。

抹茶水不仅热量低，还富含抗氧化剂、维生素和矿物质，是一种健康的饮品选择。在食用时，特别是在减肥或控制热量摄入期间，可以放心饮用而无需担心热量过高的问题。