武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:此年龄段的婴儿已经开始食用固体食物,水果是重要的维生素和矿物质来源。适量的水果可补充膳食纤维、维生素C和其他营养成分,对健康有益。
2.易于消化:选择容易消化的水果,如香蕉、苹果泥或梨子泥。避免给婴儿提供难以消化且可能引发过敏的水果,如柑橘类水果。
3.分量控制:每次食用不宜过多,一般建议控制在50克左右,以免增加肠胃负担。
4.时间安排:建议在睡前1-2小时进食水果,这样能留出足够的时间进行消化,减少夜间消化不良的风险。
5.过敏监测:初次尝试新的水果时,应观察是否出现过敏反应,如皮疹、呕吐等。
9个月大的婴儿可以在晚上适量进食水果,但需注意选择易消化的品种和控制食用时间与量。在添加新食物时,建议密切观察婴儿的身体反应。