自测血压为何不降反升

病情分析：自测血压结果不降反升可能由多个因素导致，包括测量方法错误、情绪紧张、饮食和生活习惯等。

1.测量方法：使用不正确的测量技术会影响血压读数。确保袖带尺寸适合，位置正确并且在测量前保持静止至少5分钟。

2.情绪因素：焦虑或压力可能导致血压升高。在测量时应保持放松，避免情绪波动。

3.饮食：摄入过多盐分、咖啡因或酒精都可能使血压上升。合理控制这些物质的摄入量有助于维持正常血压。

4.药物影响：某些药物如非甾体抗炎药可能影响血压，需根据医生建议调整用药。

5.时间因素：一天内的不同时间血压自然波动，早晨和晚上可能会有所不同。因此建议每天同一时间进行测量以获得更准确的趋势。

保持健康的生活方式，减少压力及注意饮食是维护正常血压的重要环节。定期监测并记录血压变化，有助于及时发现问题并采取措施。