看电视为何会导致近视

2025-07-15
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:看电视可能增加近视风险,主要原因是长时间用眼和屏幕的视觉环境不符合眼睛的自然适应要求。

1.近距离观看:眼睛在近距离观看屏幕时,睫状肌需要持续收缩来调节晶状体,以使影像清晰地投射到视网膜上。长期维持这种状态会导致睫状肌疲劳,形成假性近视,甚至发展为真性近视。

2.屏幕光线刺激:电视屏幕发出的光线通常具有较高的亮度和蓝光成分,对眼睛的视网膜细胞和角膜造成一定程度的刺激。如果周围环境光线过暗,更容易导致视觉疲劳。

3.长时间观看:看电视时,眨眼频率显著降低,导致眼球表面的泪膜蒸发加快,出现眼干、酸胀等症状。这种情况如果长期持续,会加重眼睛的负担,使屈光系统改变。

4.固定姿势:长时间保持单一姿势注视电视屏幕,可能限制眼睛的正常活动范围,减少远方目标的聚焦机会,影响眼部肌肉调节能力。

科学合理地观看电视可以减少眼睛负担,例如控制连续观看时间、保证合适的观看距离和环境光线条件,避免过度使用电子屏幕,保护视力健康。

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