史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近距离观看:眼睛在近距离观看屏幕时,睫状肌需要持续收缩来调节晶状体,以使影像清晰地投射到视网膜上。长期维持这种状态会导致睫状肌疲劳,形成假性近视,甚至发展为真性近视。
2.屏幕光线刺激:电视屏幕发出的光线通常具有较高的亮度和蓝光成分,对眼睛的视网膜细胞和角膜造成一定程度的刺激。如果周围环境光线过暗,更容易导致视觉疲劳。
3.长时间观看:看电视时,眨眼频率显著降低,导致眼球表面的泪膜蒸发加快,出现眼干、酸胀等症状。这种情况如果长期持续,会加重眼睛的负担,使屈光系统改变。
4.固定姿势:长时间保持单一姿势注视电视屏幕,可能限制眼睛的正常活动范围,减少远方目标的聚焦机会,影响眼部肌肉调节能力。
科学合理地观看电视可以减少眼睛负担,例如控制连续观看时间、保证合适的观看距离和环境光线条件,避免过度使用电子屏幕,保护视力健康。