王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.物理降温：在发烧时，用温水擦拭身体是较为推荐的物理降温方法。可以重点擦拭额头、腋窝、大腿根部等部位，这些地方血管丰富，有助于迅速散热。
2.药物治疗：对于高热或持续性发烧，可以适量使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但应注意药物剂量和服用频次，避免过量。
3.保持环境凉爽：保持室内通风，避免穿着过多衣物，可采用电扇或空调帮助降温。
4.补充液体：发烧常导致出汗增多，应及时补充水分，可饮用温开水、淡盐水或含电解质的饮料，防止脱水。
如果发烧持续超过48小时或出现其他严重症状，如剧烈头痛、皮疹或呼吸困难，应立即就医。发烧通常是身体对感染的正常反应，但长期或高烧可能需要专业医疗干预。