苹果含有哪些营养

病情分析：苹果中所含的营养价值非常高，它含有丰富的维生素，微量元素，有机酸以及矿物质。如果患者想要控制血压，血脂，可以吃苹果。如果患者想要提高视力，也可以吃苹果。苹果能够有效的延缓皮肤衰老，提亮肤色。苹果里面还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。2022-07-05