安神定魂吃什么水果好

病情分析：安神定魂的水果建议选择富含镁、钾、维生素B6和叶酸等营养成分的水果，这些成分可以有助于缓解焦虑、紧张和失眠等症状。

安神定魂的水果包括香蕉、杏子、红枣、草莓等，具体如下：

1.香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解压力和焦虑。

2.杏子：杏子富含维生素E、镁和铁等营养素，对于调节情绪、舒缓神经有很好的作用。

3.红枣：红枣富含维生素B群、维生素C和铁等多种营养素，有安神、补血的功效。

4.草莓：草莓富含维生素C和锰，可以帮助身体应对压力和抵御疲劳。

5.樱桃：樱桃中含有丰富的天然色素和花青素，能够帮助镇静情绪，缓解紧张情绪。

当然，不同的人对于不同水果的反应可能有所不同，建议根据个人口味和体质选择适合自己的水果。