武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解恶心和呕吐:生姜具有镇定胃肠道的作用,可以减轻普通感冒、化疗和早孕反应引起的恶心和呕吐。
2.抗炎和消炎:生姜含有多种抗氧化物质,具有抗炎和消炎的作用,并且可以缓解关节炎和其他炎性疾病。
3.提高免疫力:生姜富含抗氧化剂和维生素C,有助于提高人体的免疫力,增强对疾病的抵抗力。
4.促进循环系统健康:生姜可以促进血液循环并降低血压,因此有助于预防心脏病和中风等疾病。
5.缓解消化不良:生姜可以刺激胃肠道,促进消化和吸收,缓解胃部不适和消化不良。
总的来说,生姜是一种非常健康的天然食品,具有许多益处。但是一些人可能会对生姜过敏或者有其他禁忌症状,请在使用前咨询医生或者药剂师的建议。
