吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、选择适合泡水的橄榄:优选腌制过的橄榄,如盐渍或醋渍的橄榄。这些橄榄已经处理过,更适合直接食用或泡水。
2、泡水时间:将橄榄放入清水中泡一段时间,可以去除一部分盐分和味道。建议泡水时间控制在15分钟到数小时之间,具体时间取决于对橄榄的偏好。
3、味道调整:橄榄泡水后可能会散发出强烈的咸味和酸味。可以通过更换水多次泡洗、加入柠檬汁或蜂蜜等调味品来调整橄榄的味道,使其更符合个人口味。
4、注意饮用量:橄榄泡水后,味道可能会更浓郁,因此建议控制每次饮用的橄榄数量,避免摄入过多的盐分或油脂。
虽然可以将橄榄泡水喝,但并不常见。如果有特定的偏好,建议仔细选择适宜泡水的橄榄种类,并注意调整味道和饮用量。