薏米的功效与作用禁忌

病情分析：薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。薏米去湿气、去水肿的效果很强，在煮粥或者煲汤的时候，加入一些薏米，可以有效清热降火，还能够去除身体内多余的水分，帮助去水肿、去湿气。薏米中还含有大量的维生素B族以及维生素E，这些维生素可以起到预防脚气、改善皮肤干燥、淡化黑色素、清除自由基的作用。另外，经常吃薏米可以有效改善胃溃疡、慢性肠炎、消化不良等症状。禁忌：薏米偏凉性，因此肾阳亏虚的人群，比如怕冷、乏力、宫寒等，都不适合服用薏米。