山药片泡水喝的功效

病情分析：用山药片泡水喝可以有效的降脾胃促进消化的作用，另外它可以有效改善胃肠消化不良引起拉肚子便秘等一些症状，还可以促进肠胃功能蠕动和缓解大便干燥，建议平时要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。