排骨汤怎样搭配吃最营养

病情分析：排骨可以和山药一起炖，有健脾养胃和滋补气血的功效，排骨也可以和海带在一起炖，因为海带中含有海藻酸有助于降脂降压和排骨在一起炖就可以减少人体对饱和脂肪胆固醇的吸收，另外排骨也可以和冬瓜在一起炖着吃，通过具有清热利尿，润肤一起炖汤和营养价值是非常高的，平时也不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡，浓茶，可以多吃一些绿色季节水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。