女人长期吃维生素c好吗

病情分析：在平时生活中，适量的吃维生素c对身体健康是有帮助的，但是吃维生素c的话尽量是选择蔬菜水果中的维生素，c可以选择食物补充的方式，比如说柠檬或者橙子中富含的维生素c含量比较丰富，这个时候是对身体健康比较好的，但是如果经常性的吃维生素c片，还可能会出现副作用，比如说出现肾脏功能的负担，出现腹泻，肾结石的风险的风险等。