女人吃维生素e和维生素c有什么好处

病情分析：任何药物都不建议长期服用的，也包括维生素E和维生素C，因为长期的使用会引起中毒的现象，建议在药物补充得到缓解以后可以从食物中补充是最安全的，应该多吃一些绿色的新鲜水果蔬菜，也可以多吃些含维生素E和C的水果，并且要注意营养的均衡搭配，而且要注意休息，避免劳累和熬夜，适当的做些运动可以提高身体里的免疫力。