牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养缺乏:人体需要多种营养素来维持正常的生理功能,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。茶无法提供这些必需的营养成分,可能导致严重的营养缺乏症状,例如贫血、骨质疏松和免疫力下降。
2.能量匮乏:身体的主要能量来源是碳水化合物、脂肪和蛋白质。单靠饮茶无法满足身体每日所需的能量需求,会导致疲劳、体力下降和脑功能减退。
3.代谢紊乱:长时间不进食会使身体进入饥饿状态,导致代谢率下降,以便节约能量储备。这可能引发一系列代谢问题,如低血糖、酮症酸中毒等。
4.胃肠道问题:空腹时大量饮茶可能刺激胃黏膜,引发胃痛、胃酸过多和消化不良等问题。同时,茶中的鞣酸可能妨碍铁的吸收,加重贫血情况。
5.心血管风险:茶中的咖啡因可能在空腹状态下加快心率、升高血压,对心血管健康造成潜在风险。
长期仅饮茶而不进食会导致严重的健康问题,建议保持均衡饮食以维持身体各项机能的正常运作。