马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持足部清洁和干燥
每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，并彻底擦干，尤其是脚趾间隙。
换上干净的棉质袜子，避免长时间穿着潮湿或紧密不透气的鞋袜。
2.使用抗真菌药物
外用药物如含有特比萘芬、咪康唑等成分的抗真菌药膏，每天按说明涂抹在受影响区域。
对于较严重的感染，可以口服抗真菌药物，但需在医生指导下使用，以避免副作用。
3.避免湿环境
遵循良好的个人卫生习惯，如避免与他人共享毛巾、鞋袜等个人用品。
在公共浴室、游泳池等场所穿拖鞋，减少直接接触可能受污染的地面。
4.饮食调理
多摄入富含维生素C和锌的食物，有助于提高免疫力，加速皮肤恢复。
5.定期更换鞋袜
鞋子和袜子应定期清洗和更换，选择透气性能好的鞋子。
保持良好的足部卫生习惯，积极配合治疗，通常可以有效缓解和治愈脚气。