文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.胃肠道刺激:高盐饮食可能直接刺激胃肠道,引起胃黏膜的损伤和炎症反应,从而导致腹部不适或疼痛。
2.水分不平衡:食盐主要成分是氯化钠,会影响体内水分平衡。过量摄入盐分,会导致细胞外液增加,胃肠道的压力变化可能引发腹痛。
3.电解质失衡:高盐摄入会导致电解质失衡,特别是钾、钠的比例紊乱,可能引起肌肉痉挛和腹部不适。
4.血压升高:过多的盐分会升高血压,可能导致胃壁血管负担加重,引发腹痛以及其他心血管相关问题。
建议控制盐的摄入量,世界卫生组织推荐成人每日盐摄入量不超过5克,以降低上述风险。有长期高盐饮食习惯的人,应逐渐减少盐的摄入,并注意观察身体变化,如发生持续腹痛等不适应及时就医。