常食海鲜的人群身高是否偏矮小

2025-03-13
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:常食海鲜的人群身高并不一定偏矮小。身高是由多种因素共同决定的,包括遗传、营养和生活环境等。

1.遗传因素:身高主要受遗传影响。父母的身高对孩子有显著的影响,据研究,约60%到80%的身高差异由基因决定。一个家庭中,如果父母普遍较为高大,即使饮食习惯以海鲜为主,子女的平均身高也可能较高。

2.营养状况:海鲜富含蛋白质、矿物质(如钙、锌、碘)和维生素D,这些营养成分对骨骼的发育和生长非常重要。吃海鲜的人通常能够获得充足的这些关键营养素,支持骨骼健康,从而有利于身高的正常增长。

3.生活方式和环境:除了饮食,其他生活方式和环境因素,如体育运动、睡眠质量以及整体健康状况,也对身高有影响。经常运动和合理的作息能促进生长激素的分泌,从而有助于身高的增长。

食用海鲜并不会直接导致身高矮小,相反,合理摄入海鲜可以提供生长所需的多种营养,有助于保持健康的体格发育。关注全面均衡的饮食和健康的生活方式对于成长至关重要。

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