补充维生素D是否会促进成年人体身高增长

2025-02-26
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:补充维生素D对成年人体身高增长没有显著影响。成人身高主要取决于遗传因素和在发育期的营养状态,成年后骨骺已经闭合,因此无法通过维生素D或其他营养补充剂来增加身高。

1.成年人的骨骼在青春期结束后基本停止增长。骨骼的终止增长是因为骨骺软骨板闭合,而这在青少年时期就已完成。成年后无论如何补充维生素D,都不会再导致长高。

2.维生素D的主要生理作用是帮助钙的吸收,支持骨骼健康,并维持正常的免疫功能。它对于预防骨质疏松、维持骨密度等方面有积极作用,但不涉及骨长的增加。

3.在缺乏维生素D的情况下,可能会导致骨骼疾病,如成人的骨软化症。这些问题主要与骨质强度有关,而不是骨骼长度。补充维生素D对成年人来说更多的是为了维护骨骼健康,而非促进身高增长。

成年人应注重均衡饮食和维持适量的维生素D水平,以确保整体健康,特别是骨骼健康,而不应期待其能改变身高。

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