是否青春后期补充维生素D能够助长身高

病情分析：青春后期补充维生素D可能在一定程度上有助于身高的增长，但效果因个体差异而不同。维生素D主要通过促进钙和磷的吸收，帮助骨骼健康发育，从而间接影响身高。

1.骨骼健康：维生素D是促进钙吸收的重要因素。足够的维生素D能够帮助维持骨骼的强度和密度，这对于正在发育的青少年尤为重要。缺乏维生素D可能导致骨骼软化或畸形，如佝偻病。

2.青少年生长：青春期是身高快速增长的关键时期，适量的维生素D对支持这一阶段的骨骼生长至关重要。身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养和总体健康状态，单靠维生素D补充并不能保证显著增加身高。

3.科学研究：一些研究表明，充足的维生素D水平与更好的骨矿物质密度有关，尤其是在维生素D水平较低的人群中。没有确凿证据表明额外补充维生素D能直接增高。

4.剂量和安全性：长期过量摄入维生素D可能导致毒性反应，因此建议遵循专业医疗建议，确保安全有效的补充方案。

在青春期，均衡的饮食和良好的生活习惯同样重要。适当的运动、合理的作息、充足的营养摄入包括蛋白质和其他必需的维生素和矿物质，有助于整体健康和正常的生长发育。