枸杞泡水可以冰着喝吗

2025-02-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:枸杞泡水是可以冰着喝的。饮用冰镇的枸杞水不仅能够保持其基本营养成分,还能提供一种清凉解暑的体验。

1.枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,这些成分即使在低温下保存也不会被破坏。将枸杞泡水后放入冰箱冷藏,并不会影响其健康益处。

2.在炎热的天气里,适量饮用冰镇枸杞水可以有效帮助身体降温。同时,枸杞具有滋补肝肾、明目和增强免疫力的功效,因此冰镇饮用也是一种保健方式。

3.对于不喜欢喝冰水的人,可以选择将枸杞水稍微冷却至常温再饮用,以达到同样的效果。

过度饮用过于冰冷的饮品可能会对某些人的胃肠造成刺激。根据个人体质选择合适的饮用方式更为重要。

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