魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.根据世界卫生组织的儿童生长标准,10岁女孩的平均身高大约在137厘米左右,但134厘米仍处于正常范围内。生长发育存在一定的个体差异。
2.生长速度在儿童期具有波动特性,尤其是在青春期前后更为明显。在青春期之前,一般每年增长5至7厘米,青春期时可能达到每年8至12厘米。
3.营养摄入对生长发育极为重要。确保摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是钙和维生素D,对促进骨骼健康有益。
4.定期进行健康体检可监测生长曲线。如果发现显著偏离正常值,如持续低于同龄人的第五百分位或明显减速,可以咨询专业医生。
5.充足的睡眠与良好的生活习惯,诸如规律作息和适当体育锻炼,也支持健康成长。
目前,没有迹象表明需要采取额外措施。若未来出现生长异常或其他健康问题,则建议寻求医疗专业人士的帮助。