哪些人不宜吃黑芝麻糊

2024-12-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黑芝麻糊因其丰富的营养成分而广受欢迎,但并非所有人都适合食用。以下是几类不宜食用黑芝麻糊的人群:

1.肥胖及高脂血症患者

黑芝麻含有较高的油脂,每100克黑芝麻含有约49克脂肪,长期摄入可能增加体重并加重血脂异常。

2.消化功能不佳者

黑芝麻的油脂含量较高,会增加胃肠道负担,导致消化不良、腹胀等问题。每100克黑芝麻提供约6克膳食纤维,可能对某些人造成消化负担。

3.腹泻患者

黑芝麻有轻微的润肠通便作用,每100克黑芝麻中含有约9克蛋白质和6克膳食纤维,对于腹泻患者可能会加重症状。

4.糖尿病患者

黑芝麻糊中通常含有一定的糖分,每100克黑芝麻糊中碳水化合物含量约为18克,食用后可能导致血糖升高。

5.肝功能不全患者

黑芝麻中的油脂需要通过肝脏代谢,每100克黑芝麻中的脂肪含量高达49克,肝功能不全者食用后可能影响肝脏代谢负担。

对于以上提到的人群,建议谨慎食用或避免食用黑芝麻糊,以免引发不适或疾病恶化。

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