网球肘艾灸哪里

2024-11-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:艾灸是一种传统的中医疗法,常用于治疗网球肘。具体的艾灸穴位如下:

1.曲池穴:位于肘关节外侧,当屈肘90度时,在肘横纹外端凹陷处。此穴对于缓解肘部疼痛和减轻炎症有显著效果。

2.肘髎穴:位于肘后上方,当肘部翘起时,在肱骨外上髁前下缘凹陷处。此穴可以促进局部血液循环,帮助修复受损组织。

3.手三里穴:位于前臂桡侧,当抬手掌向上平行时,在手背至肘间靠近肘侧约四指宽处。此穴有助于调节整个手臂的气血运行,缓解酸痛和麻木。

4.合谷穴:位于手背虎口处,当拇指和食指张开时,在两指间的最高点。此穴是一个全身性重要穴位,能增强免疫功能和缓解疼痛。

艾灸时,可分别对上述穴位进行,每个穴位艾灸15-20分钟,每天一次。艾灸过程中应保持皮肤清洁,避免烫伤。如果出现不适,应立即停止并咨询专业医生。这种疗法虽然有效,但并非适合所有人群,特别是孕妇、患有高热或出血倾向者应谨慎使用。

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