武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡肉是优质蛋白质来源。蛋白质是人体组织生长和修复的重要组成部分,参与肌肉、骨骼及其他组织的发育。适量摄入蛋白质有助于支持正常的身体发育。
2.鸡肉富含多种维生素和矿物质。包括B族维生素、铁、锌和磷,这些营养素在促进细胞分裂和新陈代谢方面发挥重要作用,支持骨骼的健康发展。
3.孩子的身高增长还受到其他饮食因素影响。全面均衡的饮食,包括各种蔬菜、水果、全谷物和乳制品,有助于提供多样化的营养以支持身体发育。
4.生活方式也是关键因素。充足的睡眠、适度的运动和良好的生活习惯都是促进身高增长的积极性因素。
鸡肉作为饮食的一部分不应被视为影响身高增长的因素,保持多样化、均衡的饮食和健康的生活方式对于促进儿童的正常发育至关重要。