吃蛋黄有哪些好处

病情描述: 吃蛋黄有哪些好处

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃蛋黄具有保护心脏、滋润肌肤、保护视力、健脑益智、保护肝脏等好处。

1、保护心脏:因为蛋黄中含有丰富的油酸,这种物质可以保护患者的心脏。

2、滋润肌肤:蛋黄含有丰富的营养物质,可以补充患者肌肤所需要的水分,可以让患者的肌肤更加的光泽。

3、保护视力:蛋黄中含有丰富的叶黄素,这种物质可以帮助患者保护眼睛。

4、健脑益智:蛋黄中含有的卵磷脂可以促进患者的神经系统发育。

5、保护肝脏:蛋黄中所含有的自然物质可以提高患者肝脏的代谢能力。

2023-05-06