吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素和维生素C，可以保护肝脏和眼睛免受损害。
2、枸杞茶：枸杞是一种传统中药，在中医中被广泛用于养肝护眼。喝枸杞茶可以改善视力，并对肝脏有益。
3、菊花茶：菊花富含黄酮类物质，具有抗氧化和解毒的作用。喝菊花茶可以减轻眼部疲劳，同时有助于清肝明目。
4、红枣茶：红枣富含维生素C、胡萝卜素和铁等营养素，有助于促进肝脏健康和改善眼睛状况。
5、蔓越莓汁：蔓越莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素和维生素C，可以保护肝脏和眼睛免受自由基损伤。
以上饮品可以作为辅助措施来养肝护眼，但并不是治疗肝脏或眼睛问题的替代品。如果有严重的肝脏或眼睛问题，请咨询医生的建议。