徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶蛋通常含有高蛋白质、维生素如B族维生素以及矿物质如铁和硒。蛋白质对于构建和修复身体组织至关重要,而铁则是红细胞生成的重要元素。
2.酸奶富含钙和益生菌。钙有助于骨骼和牙齿的健康,益生菌则对肠道健康有积极作用。酸奶也提供一定量的蛋白质和其他维生素。
两者结合食用不会产生负面的健康影响,并且可以互相补充营养,增加饮食的多样性。只是需注意如果对其中任何一种食物过敏,应避免食用。