牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:茶叶中的咖啡因可以增加肾脏的活跃度,促使人体排出更多的尿液。这不仅导致水分流失,还可能干扰体内电解质平衡,使得口渴感加重。
2.茶碱和多酚类化合物:除了咖啡因,茶叶含有茶碱等其他化合物,也具备一定的利尿效果。茶碱还可能加速心率和提高血压,加剧脱水程度。
3.热饮影响:热茶会提升身体温度,引发汗液排出,增强体内水分蒸发速度。热饮通常不如冷饮能有效地帮助身体保持水分。
4.味觉作用:茶叶中的苦味和涩味可能刺激口腔黏膜,使其敏感性增加,当口腔感觉到干燥时,人们倾向于认为自己需要更多的水分。
饮用茶水后出现口渴现象并不是不正常的,但应注意补充足够的水分以保持身体良好的水合作用。对于一些人来说,选择低咖啡因或无咖啡因的茶可能减少这些效应。