史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每年进行一次全面的眼科检查,以便及早发现近视问题。这有助于及时采取措施,避免视力进一步恶化。
2.控制用眼时间:研究显示,长时间近距离用眼可能增加患近视的风险。每天应限制儿童使用电子屏幕的时间,并确保他们有足够的户外活动时间。
3.户外活动:每天至少两小时的户外活动有助于减少近视发展的风险。阳光中的自然光线对眼睛健康有益,也能促进眼球正常发育。
4.健康饮食:维持均衡饮食,摄取足够的维生素A、维生素C和锌等营养素,有助于保护视力和促进眼睛健康。
5.佩戴矫正眼镜:如有需要,根据医生建议为儿童配戴适合的矫正眼镜,以帮助改善视力并防止进一步加深。
6.视觉训练:在专业医生指导下进行特定的视觉训练,可以增强眼部肌肉协调性,改善视觉功能。
通过这些方法,能够有效管理和改善儿童的视力问题。在日常生活中,保持良好的用眼习惯和定期检查是保护儿童视力的重要措施。
